Abstand halten - Bitte ausreichend Abstand beim Trainieren einhalten.

Abwechselnd - trainieren

Anweisungen - des Personals folgen

Aufwärmen - Vor dem Training 5–10 Min aufwärmen.

Aufwärmen empfohlen

Außer Betrieb

Bitte Rücksicht - nehmen

Cardio Bereich

Chalk nur flüssig - Nur flüssige Kreide sparsam verwenden.

Dehnen empfohlen

Deo statt Parfüm - Bitte kein starkes Parfüm im Trainingsbereich.

Dusche kurz halten - Bitte duschen Sie zügig, wenn es voll ist.

Einlass nur mit - Mitgliedskarte

Erste Hilfe - Bei Unfall sofort Personal informieren.

Festes Schuhwerk - erforderlich

Filmen nur diskret - Nur ohne andere Personen im Bild aufnehmen.

Fitnessstudio

Freihantelbereich

Functional Training

Geeignete - Sportkleidung tragen

Gerät defekt!

Gerät nach Nutzung - freigeben

Geräte - nach Gebrauch reinigen

Geräte - ordentlich hinterlassen

Geräte abwischen - Nach dem Training Flächen mit Spray reinigen.

Geräte reservieren? - Reservieren von Geräten ist nicht erlaubt.

Gewichte - kontrolliert ablegen

Gewichte wegräumen - Hanteln und Scheiben nach Gebrauch zurücklegen.

Gewichte zurücklegen

Handtuch benutzen

Handtuch benutzen - Bitte Handtuch auf alle Geräte und Matten legen.

Handy frei lassen - Geräte nicht durch Handy-Pausen blockieren.

Hanteln zurückräumen

Hantelscheiben - nicht fallen lassen

Im Notfall - Personal informieren

Kein Barfußtraining

Kein Kreidepulver - Chalk-Pulver bitte nicht verwenden.

Keine Glasflaschen - Glas ist im Studio aus Sicherheitsgründen verboten.

Keine Straßenschuhe - Straßenschuhe bitte im Spind lassen.

Keine Taschen - Taschen bitte nicht auf die Trainingsfläche stellen.

Keine Tiere erlaubt

Kinder verboten

Klemmen verwenden - Bei Scheiben immer Sicherheitsklemmen nutzen.

Kursraum

Kursraum frei - Nach Kursende den Raum zügig verlassen.

Kurzhantelbereich

Kurzhanteln teilen - Bitte bei Engpässen Hanteln kurz abgeben.

Langhantelbereich

Leise telefonieren - Telefonate kurz halten und leise führen.

Matten zurücklegen - Matten nach dem Kurs sauber zurück an den Platz.

Max. 30 Min Cardio - Bei Andrang Cardio-Geräte nach 30 Min wechseln.

Nicht unnötig - besetzen

Notausgang frei - Notausgänge und Wege jederzeit freihalten.

Nur geübte Nutzer

Nur Studio-Kleidung - Oben ohne ist auf der Fläche nicht gestattet.

Nur Trinkflaschen - erlaubt

Oberteil - erforderlich

Parkplatz Fitnessstudio

Personal Training

Pool: duschen - Vor dem Schwimmen bitte gründlich duschen.

Rasieren verboten - Rasieren in den Duschen ist nicht gestattet.

Richtig einstellen - Sitz und Polster vor Nutzung korrekt einstellen.

Richtige Ausführung - beachten

Ruhig trainieren - Bitte keine lauten Schreie oder Geräteschläge.

Saubere Kleidung - Bitte nur frische Sportkleidung tragen.

Saubere Schuhe - Nur saubere Sportschuhe auf der Trainingsfläche.

Saubere Sportschuhe - erforderlich

Sauna: Handtuch - In der Sauna immer Handtuch unterlegen.

Sauna: Ruhe - In der Sauna bitte leise sein und entspannen.

Schuhe wechseln

Schweiß - bitte entfernen

Sicher trainieren - Gewichte kontrolliert bewegen, keine Würfe.

Sicherungsclips - verwenden

Spinde räumen - Spinde nach dem Training vollständig leeren.

Spotten anbieten - Bei schweren Sätzen kurz als Spotter helfen.

Spotter empfohlen

Stangen entlasten - Langhantel nach Nutzung vollständig abräumen.

Stativ verboten - Keine Stative oder Setups auf der Trainingsfläche.

Stretching Zone

Studio geöffnet

Studio geschlossen

Studio sauber halten - Abfall bitte in die Mülleimer entsorgen.

Trainer fragen - Bei Fragen zu Übungen bitte das Team ansprechen.

Trainieren - nur mit Sportschuhen

Trainieren - ohne Shirt verboten

Training teilen - Bei Wartezeit Sätze abwechselnd trainieren.

Trainingsbereich

Trainingsfläche - sauber halten

Trainingszeit - begrenzen

Trinkflasche nutzen - Nur aus verschließbaren Flaschen trinken.

Umkleideraum

Umkleideschuhe - benutzen

Wartung läuft

Wertsachen - nicht unbeaufsichtigt lassen